こんにちは😊

治療室TERAです🌏

昨日は父の日でしたね。

皆さま、いかがされたでしょうか。

治療室TERAは健康管理を目的に、父とコストコまで買い物という名のツーリングをして参りました🚴‍♂️

と、言っても…ママチャリで張り切って行っただけですが💦

行きだけで父はヘロヘロ、30分坂道ある所を自転車で行くのもまあまあ体力を使いますからね。帰りは1時間近く掛かって帰ってまいりました。

帰った後は体力回復の為に昼寝。

今日明日辺りに筋肉痛が来ていることでしょう。

年齢を重ねるにつれ段々と出来なくなること、保守的になりすぎること、多々ありますが、まだ出来ることを見極めて行動して貰うことも必要かなと思うこの頃でした。

写真はご褒美のビール🍻

身体を動かした後だと美味しさも一塩ですね😊

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