こんにちは😊

治療室TERAです🌏

毎日寒いです❄️

朝晩の冷え込みに加え、日中も換気や消毒により手が冷たいと仰る患者さんが増えています。

治療時に冷え切ってしまった手足はなかなか温まらないので、お灸をする前に下準備としてホットパックで温めたりして、温度差を少なくしてからお灸をしております。

また、お腹を温かめると手が温まることも多いです。血管の流れを考えると納得できますね。

基本は冷やさない工夫をして貰うのが1番です。

先日、もこもこスリッパを履いてみたら一日中足がホカホカしていて感動しました。底に断熱材なのか、シャカシャカする素材が入っている為、歩行時に音が出ますがそれが気にならない程の温かさ。

足首まで覆うタイプのものなので、熱を逃さず余計に温かいのかも知れません。

プラスお灸をすると、外出時でも暫く温かさは続くので冷え対策がより万全になります。

冷えや疲れは身体の抵抗力を下げてしまう原因となりうるので、うまく対策していきたいですね。

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