こんにちは😊

治療室TERAです🌎

寒暖の差が激しいこの頃、しまった毛布や冬服を再び出したりで体調管理が難しい時期です。

春は木(もく)。

いきなり何の事だか？と思われる方も多いでしょう。

東洋医学の考え方に五行論というものがあり、これは万物を木・火・土・金・水の5つの要素に分類し、それらの関係を説いた理論です。

そこから春は木で、木には成長してゆく樹木のように生長、伸長、柔軟といった性質を持つ要素が属します。

この要素を上手く取り入れて生活するとバランスが良いとされています。

身体に関してもこの時期は軽く動かしたりストレッチをしたりがお勧めです。

明日から自粛解除。感染症対策は引き続きしっかり行いつつ、散歩に出られるのはいかがでしょうか。

治療室TERAも出張の時はなるべく歩くようにしていますが、花粉も随分舞っているので、鼻がスッキリする飴を沢山持って移動しております。

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