こんにちは😊

治療室TERAです🌎

このところ、この暑さで知らず知らずのうちに体調不良を抱えている患者さんに接することが増えている印象があります。

なんとなく身体が重だるい、いつもより疲れやすい、眠りが浅いなどの声をお伺いすることが多くなりました。日中の熱中症対策だけでは過ごせなくなってしまっているようです。

こういう状態の患者さんがいらした場合、治療室TERAは全身調整に重きを置くようになります。

最終チェックはしっかり呼吸が出来るようになったかをみるようにしております。

以下は患者さんがお帰りになる際にお伝えさせていただく内容です。

①喉の渇きがなくてもこまめな水分補給、ミネラルも忘れずに
②睡眠不足は体調不良に直結
③就寝時は長袖長ズボン、特に膝下の冷えは天敵
④軽く体操を

熱中症対策にも通じますね。どうぞご安全に。

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一両日中の返信を心がけております。