こんにちは😊

治療室TERAです🌎

週末に看板犬と散歩に出たら、東京都の全国旅行支援が始まった影響か、人出がぐっと増えている印象がありました。

楽しそうな皆さまのお顔を拝見しつつ、やはり感染症対策はしっかり続けマスク他、手洗い消毒は行っていきたいものです。

さて、先日身体の所作について興味深いお話をお伺いしたので共有したく。

日本人の正座は両踵を外に開いて、その中にお尻が収まるように座ります。

長く座れるし、慣れれば痺れにくいとはいわれておりますが、治療室TERAには難しいです💦

一方、インドの正座は踵を真っ直ぐにし、踵の上に坐骨が乗る坐り方だそうです。

この坐り方は脛の筋肉がとてもストレッチされます。特に脛の下側が怠かったり足首が硬い方におすすめです。

長くは…座れなさそうです。

正座ひとつにしても、何処に体重が乗るかで全然感覚が変わる経験が出来るので、宜しければお試しあれ😊

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