こんにちは😊

治療室TERAです🌏

梅雨入りしましたね。台風もやってきますね。

この時期特有のまとわりつく暑さ、身体の節々が重くなり、スッキリしない感覚、治療室TERAは苦手としております…

何もかも水溜りのように澱んでくる、それが梅雨です。

だるいからといって動かないと更にだるさは増してきます。お腹の調子もスッキリしません。

なるべく身体の循環が良くなるようなイメージを持ちつつ生活出来ると良いですね。

だるい身体を労りつつ、軽く汗をかくようなストレッチや散歩を積極的にしていきたいです。利尿作用を促す飲み物、食べ物を摂りつつも、食べ過ぎは控えねば…

全て出来ると良いのですが、なかなか難しい場合は1つでも出来ると良いですね。

治療室TERAの看板犬レオは近所のショッピングモールが大好きなので、散歩がてら連れて行きます。

毛で覆われて厚いはずなのに、散歩には張り切って行くレオを見習って、治療室TERAもストレッチをしております。

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一両日中の返信を心がけております。