こんにちは😊

治療室TERAです🌏

このところまだ6月というのに気温が30℃を超える日がちらほら出てきました。

暑いですね。湿度もしっかり高いですし、日差しも痛い位です。

心配になってくるのが熱中症。「自分は大丈夫」と過信せずにしっかり対策していきたいです。

治療室TERAの対策は、充分な睡眠、汗をかく運動、こまめな水分補給、ビタミン&ミネラル摂取、栄養を取るなどを行っております。

エアコンが苦手な為、なるべく自衛しようと試行錯誤しているうちに辿り着いた対策です。

これに湯船に浸かる、アイスクリームを食べ過ぎない、ビールを飲み過ぎないが加われば言うことなしなのですが、なかなか実行が難しいです…

看板犬レオは勿論！涼しい部屋でゴロゴロしておりますのでご安心を。

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一両日中の返信を心がけております。