やっと、やっと秋らしくなりました。

短そうな今年は冬に向けて寒さに負けないしっかりした身体作りをしておきたいです。

10月のキャンペーンは「お尻」です。

身体の筋肉の60〜70%は腰下肢にあると言われており、その為、筋肉をつけるならスクワットがお勧めです。

が、スクワットをしてもお尻の筋肉が動かない、硬いままだったり、不十分な体勢では充分な効果も望めません。

お尻の筋肉に注目してしっかり弛め、そして働かせるようアプローチし、良い姿勢でスクワットが出来るようにしていきましょう。

腰痛予防にもお勧めです。

通常のコースに＋10分、¥1.000にて承ります。

【はりきゅうマッサージ治療室TERA（町田市）】へのご予約はこちらhttps://www.89tera.com/contact
一両日中の返信を心がけております。