こんにちは😊

治療室TERAです🌏

ヒトの身体は成人で約60%が水分と言われております。

水およびナトリウムの平衡は密接に相互依存している。体内総水分量（TBW）は，男性では体重の約60％（肥満者での約50％から痩身者での70％），女性では体重の約50％である。TBWのほぼ3分の2が細胞内にあり（細胞内液，ICF），残り3分の1は細胞外にある（細胞外液，ECF）。正常では細胞外液の約25％が血管内にあり，残る75％は間質液である。
(MSDマニュアルプロフェッショナル版より引用)

女性が男性より水分が少ないのは、脂肪に含まれる水分量が少ない為で意外に感じる一方で、乳幼児の水分が70%は納得。

鍼灸マッサージ施術の際、女性の患者さんの方が柔らかい印象なのは水分ではなく、筋肉や靭帯、関節の柔らかさが関係してくるのでしょう。

施術後、トイレが近くなるのは循環が良くなった結果。出した分きちんと補うのが大切です。

補う水分は出来ればお水がお勧め😊

甥っ子のお守りをしながらの原稿でした😊

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