こんにちは😊

治療室TERAです🌏

足の観察第5回です。

今回の注目は足首。

足首は捻挫をする箇所No.1ではないでしょうか。

外板捻挫では外くるぶしの斜め前下の靭帯を傷めることが多いですね。

治療室TERAは学生時代バスケットボールをしていて、左右1〜2回ずつ捻挫をしたので、この場所の靭帯、前距腓靭帯にあまり触れることが出来ません。

通常痛むことはほぼないのですが、足を冷やし過ぎたり、無理な運動をした後などは若干の痛みや腫れが出ることもあります。

分かりにくいですが、写真だと右足首が少し位置が悪く見えます。

内顆と外顆を結んだラインが若干斜めになっています。

古傷侮りがたしです。

足首が固くなると調子が悪くなりやすいため、足首はよく動かすようにしたいものです。

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