こんにちは😊

治療室TERAです🌎

修行時代(と言っても今も修行中です)、身体を壊さないようにと、左右均等に手を使うようご指導いただいてきたお陰で、資格取得後比較的故障のなかった身体ですが、少しずつ以前との違いを自覚するようになってきました。

痛みで動けないと言う訳ではなく、バランスの悪さの自覚です。

日常生活には全く問題ないレベルですし、徒手テスト等をしても引っかかる項目はほぼない為この状態で調子が悪いとは言えないのですが、このままのバランスの悪さが続くのは嫌だな…と言う感触があったので、コロナ禍で時間の出来た去年位からセルフケアを少し真面目に行うようになりました。

セルフケアをすることによって、バランスも変化するし、身体をより細かく観れたりするし、治療にも役立っているので一石二鳥以上の価値があります。

しかしなかなか一度染み付いた身体の癖って抜けないものですね💦

先日、足趾で握手に挑戦してみたところ、第5趾が全く組み合わず苦戦しました。

足は踵、母趾球、小趾球の３点に均等に荷重が掛かるのが理想と言われます。

こんな形でも小趾球に荷重が掛かっていないことが分かります。

しかも一度握手すると解くにも力を入れないと解けないという💦

初めての経験でしたが楽しかったので、宜しければ挑戦してみて下さい。

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