こんにちは😊

治療室TERAです🌎

巷は3連休ですね。

少しずつイベントも開催され始め、人出も増えていると実感します。当たり前だったことが皆さまの努力のおかげで少しずつ出来るようになっていると思うと嬉しいです。

引き続き感染症対策はとりながら、目を外にも向けていきたいです。

しかしながらジェットコースター並みの気候変動に体調がなかなかついていかない…

1日の寒暖差が激しすぎて、うっかり薄着で寝ようものなら夜中に寒さで目が覚め、気づけば身体が冷えているという悲しい体験をしたりします。

このところの患者さんも軒並み足が冷え固まっている方が増え、なるべく足を触るように心がけております。

足元を冷やさないようにお休みになれると良いですね。お風呂上がりに足に冷水をかけ、血管をしめるようにしておくと暖かさが逃げないのでお勧めです。

足指をしっかり動かして、隅々まで血行が行き渡るようにしていただいても結構です。

足へお灸もとても良いです😊

短い秋、体調にお気をつけてお過ごしください。

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一両日中の返信を心がけております。