やっと…やっと涼しくなってきました！「仕事終わりのビールは1本です」を公言していた治療室TERA、この暑さで2本飲んでおりました。申し訳ありませんでした。通りで痩せない筈です。

気温が下がるのは嬉しいですが、季節の変化に身体が慣れず体調も崩しやすいもの。インフルエンザも流行し始めているとのことなので、気をつけていきたいところです。

10月は「深い呼吸」をテーマに、横隔膜をしっかり使えるような呼吸を目指します。普段意識することの少ない呼吸にフォーカスすることにより、しっかり呼吸し、呼吸器の存在を再認識し、風邪を引きにくい身体作りに役立てていただければ幸いです。

通常のコースにプラス10分、¥1.000にて承ります。

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一両日中の返信を心がけております。