こんにちは😊
治療室TERAです🌏
寒いですね…
先週から一気に10℃下がりました。大人にはついていけない気温差です。
暖かい格好をしても寒さを感じる方は「首」の名のつく箇所、「首」「手首」「足首」を外気から守ることで和らげることが出来るかも知れません。
治療室TERAは練習も兼ねて、今月のキャンペーンでもある「温活」を就寝前に行いました。
ゆっくりじっくり1時間。お陰で途中から身体がポカポカし、予防で履いていた靴下を暑くて脱ぐくらいに温まりました。
今日も引き続き「温活」していきます!
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