こんにちは😊

治療室TERAです🌏

出張時の移動手段は専ら徒歩と電車の治療室TERAです。1日8,000〜10,000歩位歩いております。

歩くのは苦ではないのですが、慣れすぎて健康のためにはなりません😭

患者さんには「動くと良いですね〜」と言いつつ、見本になっていないこと、体力の低下も自覚したため、心機一転運動を始めることにしました😊

治療室TERA、ジムに入会しました❗️

なるべく万遍なく身体を動かせるよう色々な種類の運動にチャレンジ中です。

早くて3週間、遅くても3ヶ月で変化を自覚出来る筈なので、それまでは張り切って続けたいと密かに誓います❗️

でも…実際動いてみると、ビックリするくらい身体がついていかなかったりしますね💦

爽やかな汗でなく、出来なさすぎの冷や汗をかきながら参加しております。

軽やかなステップを踏めるのはいつの日か…

ジム歴20年の母を師匠と仰ぎつつ、続けて行きたい所存です。

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一両日中の返信を心がけております